グルテンフリーのカフェメニューが食べられるカフェ 甲信越 北陸編

甲信越と北陸地方で、グルテンフリーのカフェメニューが楽しめるオシャレなカフェをご紹介します。パンやケーキは小麦粉、卵、乳製品が使われているので、食事に制約がある方にとって、カフェはなかなか入りづらいものです。またネットで検索しても、無関係なお店がほとんどで、グルテンフリーメニューを出しているお店には、なかなかたどり着けません。ここではグルテンフリーのメニューを提供しているお店について、最新情報をお伝えします。

掲載内容は適宜更新しますが、訪問される前に、いま一度、営業日・営業時間などを、お店のウェブサイトやSNSで確認してください(電話による問合せはできるだけ控えましょう)。

ウェル all is well /山梨

場所 山梨県中央市下河東3026-14

アクセス 小井川駅(JR)徒歩12分、駐車場あり

営業時間 11:00-18:00

定休日 月

主なメニュー ツナサラダワッフル、ポーチドエッグワッフル、チョコバナナワッフル、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント 中央市産の米粉ヒノヒカリを100%使用したグルテンフリーの米粉ワッフルを、注文を受けたのち、一枚一枚焼いています。

ウェブサイト https://cafe-all-is-well.jimdofree.com/

電話 055-278-6066

CocoChouChou ココシュシュ /長野

場所 長野県長野市北石堂町1211-1 グランドハイツ21 1F

アクセス 長野駅(JR、長電)徒歩6分、駐車場あり

営業時間 11:00-17:00

定休日 月火 (カフェは土日営業)

主なメニュー 生チョコレート、ローケーキ、焼き菓子、各種ドリンク

グルテンフリー ★★★★ グルテンフリー

ポイント 手作りヴィーガンスイーツのお店で、食の制限を気にせず、皆が幸せになれるお菓子を提供しています。商品は全て卵、乳製品、小麦、白砂糖不使用です。

ウェブサイト https://chouchou-sweets.com/

Healthy Penguin Cafe ヘルシーペンギンカフェ /長野

場所 長野県松本市中央2-4-13

アクセス 松本駅(JR、アルピコ交通)徒歩10分、駐車場なし

営業時間 11:00-17:00

定休日 火水

主なメニュー ケーキ、マフィン、カレー、スープ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー (店内で小麦も取り扱っています)

ポイント ビーガンカフェで、グルテンフリーメニューもあります。

Facebook https://www.facebook.com/healthypenguincafe

電話 090-4153-8575

そればな Sorebana /長野

場所 長野県松本市北深志1-11-7

アクセス 松本駅(JR、アルピコ交通)徒歩26分、駐車場あり

営業時間 12:00-17:00

営業日 木金土

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント グルテンフリーのお菓子と喫茶のお店です。

ウェブサイト https://sorebana.jp/

電話 0263-88-6718

Sweets Cafe Jinenya じねんや /長野

場所 長野県北佐久郡軽井沢町長倉2733-1

アクセス 中軽井沢駅(しなの鉄道)徒歩13分、駐車場あり

営業時間 10:00-18:00

定休日 木

主なメニュー チーズパンケーキ、パフェ、ティラミス、スープカレー、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー (店内で小麦も扱っています)

ポイント ヴィーガン&グルテンフリースイーツのお店です。グルテンフリーでないメニューもあります。

ウェブサイト https://sweets-cafe-jinenya.business.site/

電話 090-7801-7531

Tea cafe dakke ティーカフェ ダッケ /新潟

場所 新潟県新潟市秋葉区川口435-8

アクセス さつき野駅(JR)徒歩10分、駐車場あり

営業時間 10:00-18:30

定休日 月

主なメニュー 米粉シフォンケーキ、シフォンパフェ、米粉シフォンサンドイッチランチ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント 紅茶と米粉シフォンケーキのお店です。米粉100%シフォンのほか、小麦粉を使用しないスイーツが食べられます。

Instagram https://www.instagram.com/tea.cafe.dakke/

電話 0250-47-7544

農カフェ田伝むし Denden-mushi /新潟

場所 新潟県長岡市与板町蔦都435

アクセス 北長岡駅(JR)車15分(10.4km)、駐車場あり

営業時間 11:00-19:00

営業日 水土日

主なメニュー 米粉シフォンケーキ、米粉クッキー、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント お米が原料のスイーツと加工食品をご用意してます。店内でお召し上がりまたは、お持ち帰りできます。各種原料となるお米は、全て地元産こしひかりを100%使用しています。

ウェブサイト  https://www.gp-ishibashi.jp/denden-mushi/

電話 090-6458-0587 

TIERRA Cafe ティエルカフェ /富山

場所 富山県富山市茶屋町7279-1

アクセス 西富山駅(JR)車6分(2.1km)

営業時間 11:00-19:00(金土は21:00まで)

定休日 木

主なメニュー 月替わりランチ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★ (店内で小麦を使用)

ポイント ビーガンカフェで、肉・魚・卵・白砂糖・化学調味料を使っていません。 また、マフィンやパスタには小麦粉ではなく米粉を使用しています。 

ウェブサイト https://tierra-cafe.jp/

電話 076-434-9333

ひとつ縁側 Hitotsuengawa /富山

場所 富山県富山市五番町8-2 1階

アクセス 上本町電停(富山地鉄)徒歩6分、駐車場あり

営業時間 11:00-16:00、金土のみ18:00-21:00も

定休日 日祝

主なメニュー 日替わりランチ、週末ランチ、米粉パスタ、米粉のパンケーキ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント 店内のお料理は全てグルテンフリー、ご飯はおいしくて栄養豊富、消化しやすい発酵酵素玄米、使用する玉子や味噌などの発酵調味料にもこだわり調理しています。

ウェブサイト https://salonhitotsu.business.site/

電話 076-422-1758

カールヴァーン Karvan /富山

場所 富山県富山市中央通り2丁目3-22 中教院モルティ1F

アクセス 中町(西町北)電停(富山地鉄)徒歩6分、駐車場あり


営業時間 12:00-17:00

定休日 水木

主なメニュー グルテンフリー米粉パン、赤米丸パン、黒米丸パン、マフィン、クッキー、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント お店のパン、マフィン、焼き菓子、スープは全てグルテンフリーです。

ウェブサイト http://karvan.jp/

電話 076-492-1288

DOCTOR’S CREATION CAFE 87 ドクターズクリエーションカフェ87 /金沢

場所 石川県金沢市広岡3丁目3-70

アクセス 金沢駅(JR、IRいしかわ鉄道、北鉄)徒歩7分、駐車場あり

営業時間 10:00-16:00

定休日 日祝

主なメニュー 日替わりランチ、日替わり糖質制限ランチ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント クリニックが経営するカフェで、分子整合栄養学に基づき、グルテンフリー・カゼインフリーで、高たんぱく・高脂質、高ビタミン・ミネラルのランチと糖質制限メニューを提供しています。

ウェブサイト http://urataclinic-sqolk.jp/cafe87/

電話 076-224-8787

Los Angeles in Kanazawa ロサンゼルス /金沢

場所 石川県金沢市大手町2-25-101 レジデンス大手門

クセス 金沢駅(JR、IRいしかわ鉄道、北鉄)徒歩22分、駐車場なし

営業時間 11:00-15:00

定休日 木

主なメニュー グルテンフリーマフィン付ランチ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★

ポイント ロサンゼルス発のビーガンカフェです。動物性原料(卵、乳製品を含む)は全く使用していませんが、グルテンフリーメニューは確認が必要です。

ウェブサイト https://losangeleskanazawa.com/

電話 076-225-7573

Cafe たもん Tamon /金沢

場所 石川県金沢市東山1-27-7

アクセス 金沢駅(JR、IRいしかわ鉄道、北鉄)車10分(2.5km)、駐車場なし

営業時間 9:00-17:00

定休日 無休

主なメニュー 米粉パンケーキ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント 米粉を使ったパンケーキを提供しています。

ウェブサイト https://cafetamon.jp/

電話 076-255-0370

コンコント菓子店 Conconto Kashiten  /金沢

場所 石川県金沢市横川5丁目267

アクセス 押野駅(北鉄)徒歩8分、駐車場あり

営業時間 10:30-19:00

定休日 水火と不定休

主なメニュー 生ケーキ、ケーキ、クッキー各種、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント 米や豆、雑穀を主に使用した植物性食材からできた洋菓子を提供しています。

ウェブサイト http://conconto-kashiten.com/

電話 076-220-7889

ひまわりポンポン Himawari-ponpon /石川

場所 石川県河北郡内灘町千鳥台4-1 コンフォモール内灘

アクセス 内灘駅(北鉄)徒歩16分、駐車場あり

営業時間 11:00-19:00

定休日 月火

主なメニュー  カレー、ケーキ、パフェ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント 米粉で作るグルテンフリーのほっこりケーキと、栄養満点カレーを食べられるお店です。

ウェブサイト https://himawariponpon.nearbyplace.net/

電話 076-237-3707

ICOU いこう /石川

場所 石川県七尾市木町1-1

アクセス 七尾駅(JR)徒歩11分、駐車場あり

営業時間 11:30-17:30

定休日 火、第3水曜

主なメニュー グルテンフリーパンケーキ(14:00~)、量り売りランチ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ウェブサイト https://i-company-u.com/

電話 0767-57-5797

白山キッシュハウス QUI クゥーイ /石川

場所 石川県白山市八幡町26-1 パーク獅子吼

アクセス 鶴来駅(北鉄)車6分(3.0km)、駐車場あり

営業時間 11:00-17:00

定休日 火

主なメニュー デリキッシュ、スイーツキッシュ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント  グルテンフリーのキッシュが食べられる古民家カフェ。キッシュのパートは白山で収穫されたコシヒカリを精米したものと玄米のまま米粉にした2種類を、食材に合わせて使い分けています。

ウェブサイト https://qui-hakusan-com.jimdofree.com/

電話 076-214-6939

cafe Seasons カフェシーズンズ /福井

場所 福井県小浜市小浜白鬚111-1 小浜まちの駅

アクセス 小浜駅(JR)徒歩8分、駐車場あり

営業時間 11:30-17:00

営業日 金土日祝

主なメニュー ワッフルサンド・バナナ、フレッシュバジルのジェノベーゼ、トマトとごぼうのラグーパスタ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント 小麦、乳製品、卵、白砂糖不使用のプラントベースのスイーツやお食事が食べられます。

ウェブサイト https://cafe-seasons.com/

グルテンフリー食品まとめ

小麦粉を置き換えるには、グルテンの役割をカバーするための知識や技術が必要です。メーカーさんの工夫によって製造されている、おすすめのグルテンフリー食材をカテゴリー別にご紹介!