グルテンフリーのカフェメニューが食べられるカフェ 近畿 中国 四国編

近畿、中国、四国地方で、グルテンフリーのカフェメニューが楽しめるオシャレなカフェをご紹介します。パンやケーキは小麦粉、卵、乳製品が使われているので、食事に制約がある方にとって、カフェはなかなか入りづらいものです。またネットで検索しても、無関係なお店がほとんどで、グルテンフリーメニューを出しているお店には、なかなかたどり着けません。ここではグルテンフリーのメニューを提供しているお店について、最新情報をお伝えします。

掲載内容は適宜更新しますが、訪問される前に、いま一度、営業日・営業時間などを、お店のウェブサイトやSNSで確認してください(電話による問合せはできるだけ控えましょう)。

目次

大阪のオフィス街にあるグルテンフリーカフェ

カフェ マハナ Cafe Mahana /大阪 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 大阪府大阪市中央区材木町3-14

アクセス 堺筋本町駅(大阪メトロ)徒歩8分、駐車場なし(コインパーキング利用)

営業時間 11:00-18:00

定休日 木、土

主なメニュー カレー、オムライス(写真)、ハヤシライス、ロコモコ、ケーキ

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー(店内のメニューはすべてグルテンフリー)

おすすめポイント オーガニックの材料を使用し、手作りしています。メニューはすべてグルテンフリーなので安心して食べられます。

ウェブサイト https://www.cafe-mahana.jp/menu.html

電話 06-6755-4623

米粉のお菓子教室に併設された大阪のグルテンフリーカフェ

Comeconoco Laboratory & Cafe コメコノコ /大阪 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 大阪府大阪市中央区島町2-2-3-101

アクセス 天満橋駅(大阪メトロ、京阪)徒歩4分、駐車場なし

営業時間 11:00-18:00

営業日 隔週金土 (テイクアウトは毎週水木金土)

主なメニュー 季節のアフタヌーンティーセット、米粉デザート5種盛りプレート、米粉ブレッドのたまごサンド ランチプレート、ケーキ、各種ドリンク

グルテンフリー ★★★★★ グルテンフリー

ポイント 国産米粉使用・グルテンフリーにこだわり、カラダにやさしくおいしい米粉菓子づくりを研究しています。

ウェブサイト https://comeconoco.com/cafe/

電話 06-4301-4600

米粉の製粉所が経営するグルテンフリーカフェ&食料品店

AG cafe エージーカフェ /泉大津 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 大阪府泉大津市助松町2-2-11

アクセス 北助松駅(南海)徒歩3分、駐車場あり 現在、イートイン休業中

営業時間 10:00-18:00

定休日 木

主なメニュー パンケーキ、ワッフル、ケーキ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント 米粉メーカー南出製粉所が運営するカフェ&食料品店です。メニューは小麦粉を一切持ち込まない工場で、添加物もほとんど使用せず製造しています。

ウェブサイト http://www.ag-cafe.com/

電話 0725-32-8577

グルテンフリー&ビーガンに対応した神戸・元町のカフェ

Vegan cafe Thallo ビーガンカフェ タロ /神戸 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 兵庫県神戸市中央区北長狭通4-7-12 オーシャンズコート1F

アクセス 元町駅(JR、阪神) 徒歩4分、駐車場なし

営業時間 11:30-17:00

定休日 水

主なメニュー キッシュプレート、おむすびプレート、カレープレート、豆乳アイス、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント 動物性原料、小麦粉、白砂糖、電子レンジを使わない料理を提供しています。

ウェブサイト http://thallo.jp/

電話 078-599-9652

いろいろなグルテンフリーのメニューがある芦屋のカフェ

ユルスナール Yourcenar /芦屋 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 兵庫県芦屋市西山町2-4

アクセス 芦屋川駅(阪急)徒歩2分、駐車場なし

営業時間 11:00-17:00

定休日 月火

主なメニュー カレー、パスタ、パンプレート、担々麺、ケーキ、米粉マフィン、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント グルテンフリーのカフェです。コンタミネーションに配慮した材料を選び、完全に小麦を使用しないメニューだけを提供しておりますので、小麦アレルギーの人も安心して利用できます。

ウェブサイト https://gf-yourcenar.com/

電話 0797-61-8585

グルテンフリースイーツを提供する西宮のカフェ

ベイネルミレル Beinelmilel /西宮 /一部のメニューがグルテンフリー

場所 兵庫県西宮市鳴尾町4-14-20

アクセス 鳴尾・武庫川女子大前駅(阪神)徒歩10分、駐車場なし

営業時間 12:00-19:00

定休日 月火水

主なメニュー タルト、キッシュ、チーズケーキ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー (店内で小麦粉を使用したメニューも調理)

ポイント グルテンフリー、ビーガンにも対応したカフェです。メニューによっては、グルテンフリーではないものもあります。テイクアウトもできます。

Instagram https://www.instagram.com/beinelbibi/?hl=ja

電話  070-1782-0207

米粉ガレットをメインとしたコース料理を出す明石のカフェレストラン

GF Kitchen ジーエフキッチン /明石 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 兵庫県明石市上ノ丸3-10-10

アクセス 明石駅(JR、山陽電鉄)徒歩12分、駐車場あり

営業時間 11:00-16:00/18:00-22:00(ディナーは完全予約制)

定休日 月火

主なメニュー ガレットをメインとしたコース料理、デザートガレット、パフェ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント カフェメニューも販売されている商品も、全て小麦粉不使用のグルテンフリーで作っています。

ウェブサイト https://www.gfkitchenakashi.com

電話 078-917-9610

いろんなメニューが揃う京都のグルテンフリー・ビーガンカフェ

チョイス Choice /京都 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 京都府京都市東山区大橋町89-1 鈴木形成外科ビル1F

アクセス 三条駅(京阪、京都市営地下鉄)徒歩1分、向かいに有料駐車場あり

営業時間 9:30-19:30(月-金は15:00-17:00は休み)

定休日 なし

主なメニュー サンドイッチ(写真)、ハンバーガー、リゾット、オムライス、パスタ、カレー、ケーキ

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

おすすめポイント 提供されるメニューはすべてグルテンフリーで動物性原材料不使用(ビーガン)です。メニューの種類も多く、食べたいものが食べられます。同じビルにある形成外科医院が運営しています。

ウェブサイト https://hs-choice.com/

電話 075-762-1233

グルテンフリーの米粉パンを使ったメニューがある奈良のカフェ

GLUTEN FREE is THE NEW BLACK  グルテンフリー イズ ザ ニューブラック /奈良 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 奈良県奈良市芝辻町11-43シティホームズ114号

アクセス 近鉄奈良駅徒歩7分、駐車場なし

営業時間 11:00-17:00

定休日 月火

主なメニュー トースト、ホットサンドイッチ(写真)、キッシュ、ケーキ、マフィン、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー (小麦の持ち込みは一切なし)

ポイント 米粉パンとオーストラリアのスイーツをグルテンフリーで提供しています。小麦の持ち込みは一切ありません。グルテンフリー食パンの予約販売もしています。

ウェブサイト https://www.glutenfreeisthenewblack.info/

電話 080-6189-7925

ならまちにあるグルテンフリーカフェ

米粉café 沙羅双樹 Sarasoujyu /奈良 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 奈良県奈良市下御門町20番地19 下御門商店街

アクセス 近鉄奈良駅徒歩7分、駐車場なし

営業時間 11:30-17:00

営業日 ウェブで確認

主なメニュー ランチは、パスタランチ(ボロネーゼ / ポルチーニ)、パンランチ、グラパンランチの3種類。シフォンケーキ、各種ドリンク。

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント メニューは全てグルテンフリー。グルテンフリー米粉食パンの予約販売も行っています。

ウェブサイト https://www.comeco-cafe-sarasojyu.com/

電話 0742-87-7331

奈良公園近くにある町屋カフェ

町屋cafe朋花 Machiya Cafe Tomoka /奈良 /一部のメニューがグルテンフリー

場所 奈良県奈良市今御門町26-3

アクセス 近鉄奈良駅徒歩7分、駐車場なし

営業時間 11:00-15:00

定休日 月火、不定休

主なメニュー 朋花ごはん(和食)、米粉シフォンケーキ、マクロビバナナケーキ

グルテンフリー度 ★★

ポイント デザートはグルテンフリーですが、食事メニューはグルテンフリーではない可能性があります。メニューは日替わりなので、その都度、材料を確認してください。

電話 080-3595-9276

ウェブサイト https://machiya-cafe-tomoka.com/

社会福祉法人が経営する和歌山のグルテンフリーカフェ

グルテンフリー専門店 cafe コローレ Glutenfree Cafe Koroure /和歌山/ すべてのメニューがグルテンフリー

場所 和歌山県伊都郡かつらぎ町妙寺95-3 2022年4月から休業中

アクセス 妙寺駅(JR)徒歩11分、駐車場あり

営業時間 10:00-13:00

営業日 木金

主なメニュー 米粉のピザ、米粉パンケーキのランチセット

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント 社会福祉法人が運営するグルテンフリーのカフェ。デザートも含めすべてグルテンフリーです。

Instagram https://www.instagram.com/cafe.colore/

電話 0736-22-7562

彦根の旧市街地にあるローチョコレートを出すカフェ

Hareto-Keto Raw Chocolate & Detox Cafe ハレトケト /彦根 /一部のメニューがグルテンフリー

場所 滋賀県彦根市芹橋2-6-54

アクセス 彦根駅(JR、近江鉄道)徒歩20分、駐車場なし

営業時間 13:00-17:00

営業日 土日

主なメニュー ローチョコレート、ローケーキプレート、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★

ポイント  生のカカオ豆を使って低温調理したローチョコレートのお店です。カフェメニューのほとんどはグルテンフリーですが、すべてがグルテンフリーではありません。

ウェブサイト https://haretoketo.com/

電話 050-7115-4899

岡山県産米粉を使ったクレープを出すカフェ

フェリヌ.de.riz フェリヌデリ /岡山 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 岡山県岡山市北区北長瀬表町2-17-80 ブランチ岡山北長瀬1F

アクセス 北長瀬駅(JR)徒歩5分、有料駐車場あり(割引あり)

営業時間 11:00-19:00

定休日 月

主なメニュー クレープ、おかずクレープ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント 岡山県産の米粉を使ったクレープのお店。すべての商品に、小麦、そば、甲殻類が含まれていません。さらに、乳、卵、大豆を使わないメニューもあります。

ウェブサイト https://www.farine-de-riz.com/

電話 086-239-0666

福山のヴィーガン&グルテンフリーカフェ

カフェ&スペース リンク Café & Space Link /福山 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 広島県福山市新涯町1-3-44

アクセス 福山駅(JR)車14分(4.1km)

時間 11:00-17:00

定休日 日月火

主なメニュー プレートランチ、まかないリゾット、ふわとろヴィーガンオムライス風、米粉のパンケーキ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイント 各種アレルギーに対応したヴィーガン&グルテンフリーカフェです。小麦粉以外に、肉・魚介・卵・乳製品・白砂糖を使っていません。

ウェブサイト https://select-type.com/p/cafelink

電話 084-959-4020

グルテンフリーのランチとスイーツを提供する山口のカフェ

ちいさなうさぎ Chiisanausagi /山口 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 山口県山口市米屋町3-19

アクセス 山口駅(JR)徒歩8分

営業時間 11:00-18:00(金土は22:00まで)

定休日 月

主なメニュー 日替わりランチ、ハンバーグランチ、から揚げランチ、シフォンケーキ、生チーズケーキ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー

ポイン オーガニックにこだわった安心、安全なグルテンフリーのランチ、スイーツを提供しています。

Instagram https://www.instagram.com/chiisanausagi_3331/

電話 080-1905-3729

香川県庁の近くにあるグルテンフリー&ローフードカフェ

Raw style Cafe Verita ベリタ /高松 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 香川県高松市番町4-14-4

アクセス 高松駅(JR)徒歩20分、駐車場なし

営業時間 11:00-18:00

定休日 火水

主なメニュー ハンバーグ(写真)、ロコモコ、キーマカレー、ローティラミス、ローチョコレート、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント 低温加熱のローフードのお店。すべてのメニューがグルテンフリーです。チーズケーキはネットで購入できます。

Instagram https://www.instagram.com/____verita____/

電話 087-813-1171

事前予約でグルテンフリーメニューが食べられる高松のカフェ

シェルフィッシュキッチン Shellfish Kitchen /高松 /一部のメニューがグルテンフリー

場所 香川県高松市十川西町362-2 2F

アクセス 池戸駅(琴電)徒歩25分、駐車場あり

営業時間 11:00-16:00

営業日 火水金土

主なメニュー 米粉パンランチ、バターチキンカレー、カレークリームドリアランチ、米粉のチーズケーキ、米粉のピザ、各種ドリンク(これらのグルテンフリーメニューは前日16時までに予約が必要)

ポイント グルテンフリー対応ができるカフェです。グルテンフリーメニューは前日までに予約が必要です。グルテンフリー米粉パン、ケーキのテイクアウトもできます。

ウェブサイト https://shellfishkitchen20.wixsite.com/shellfishkitchen2020/

電話 090-7479-0148

十割そばとグルテンフリースイーツが食べられる香川のカフェ

そば CAFE 米恋シャルム(ここシャルム)Coco Charme /香川 /一部のメニューがグルテンフリー

場所 香川県さぬき市志度5055-67 オレンジガーデン内

アクセス オレンジタウン駅(JR)徒歩2分、駐車場あり

営業時間 10:00-15:00/15:00-18:00カフェのみ/18:00-22:00予約のみ

定休日 火水

主なメニュー ケーキ、ガレットブルトンヌ、コーヒーサブレ、ボルボローネ、各種ドリンク、十割そば

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント カフェメニューは、ケーキ、焼き菓子を含めすべてグルテンフリーです。ただ併設のそば店では小麦成分を含んだそばも扱っているため、コンタミの可能性があります。

ウェブサイト https://cocosoba.com/

電話 087-880-5517

グルテンフリーの米粉ピザがある香川のカフェ

Meguru Zero Waste cafe めぐる ゼロウェイストカフェ /香川 /一部のメニューがグルテンフリー

場所 香川県綾歌郡綾川町小野甲605-4

アクセス 滝宮駅(琴電)徒歩20分、駐車場あり

営業時間 11:00-15:00

定休日 水木

主なメニュー 米粉ピザ、アフリカンカレー、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★

ポイント 新鮮な有機野菜を使った料理を提供しています。米粉ピザはグルテンフリーですが、それ以外のメニューについては確認できていません。

ウェブサイト http://meguru.org/

電話 080-8639-2681

徳島県産米粉を使ったチュロスを提供するカフェ

チュ チュ チュロス カフェ Chu Chu Churros Cafe /徳島 /すべての商品がグルテンフリー

場所 徳島駅前店 徳島県徳島市寺島本町西1-55 津田屋ビル1F
イオンモール徳島店 徳島県徳島市南末広町4-1

アクセス 徳島駅前店 徳島駅(JR)徒歩2分
イオンモール徳島店 徳島駅(JR)車10分(3.4km)

営業時間 徳島駅前店 10:00-20:00、 イオンモール徳島店  10:00-21:00

定休日 不定休

主なメニュー 米粉チュロス、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイン 徳島産米粉をふんだんに使用した、グルテンフリー100%米粉チュロスの専門店です。

Instagram https://www.instagram.com/chuchuchurroscafe/ 

電話 徳島駅前店 088-657-7665、イオンモール徳島店   088-679-1147

グルテンフリーのクレープが食べられる高知のカフェ

solana cafe ソラナカフェ /高知 /すべてのメニューがグルテンフリー

場所 高知県高知市弥生町1-1 シルキービル 1F

アクセス 宝永町電停(とさでん)徒歩6分、駐車場あり

営業時間 12:00-17:00(土のみ11:00-)

定休日 水日

主なメニュー 生クリームクレープ、ツナと穀物のサラダクレープ、各種ドリンク

グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー

ポイント クレープの生地とクリームには小麦・卵・乳・白砂糖を使用してません。 米粉と豆乳、甜菜糖で作った腸活クレープです。トッピングのアイスも100%植物性です。

Instagram https://www.instagram.com/solana.cafe/

電話 090-2822-5568 

グルテンフリー食品まとめ

小麦粉を置き換えるには、グルテンの役割をカバーするための知識や技術が必要です。メーカーさんの工夫によって製造されている、おすすめのグルテンフリー食材をカテゴリー別にご紹介!