近畿、中国、四国地方で、グルテンフリーのカフェメニューが楽しめるオシャレなカフェをご紹介します。パンやケーキは小麦粉、卵、乳製品が使われているので、食事に制約がある方にとって、カフェはなかなか入りづらいものです。またネットで検索しても、無関係なお店がほとんどで、グルテンフリーメニューを出しているお店には、なかなかたどり着けません。ここではグルテンフリーのメニューを提供しているお店について、最新情報をお伝えします。
掲載内容は適宜更新しますが、訪問される前に、いま一度、営業日・営業時間などを、お店のウェブサイトやSNSで確認してください（電話による問合せはできるだけ控えましょう）。
- 1 大阪のオフィス街にあるグルテンフリーカフェ
- 2 米粉のお菓子教室に併設された大阪のグルテンフリーカフェ
- 3 米粉の製粉所が経営するグルテンフリーカフェ&食料品店
- 4 グルテンフリー&ビーガンに対応した神戸・元町のカフェ
- 5 いろいろなグルテンフリーのメニューがある芦屋のカフェ
- 6 グルテンフリースイーツを提供する西宮のカフェ
- 7 米粉ガレットをメインとしたコース料理を出す明石のカフェレストラン
- 8 いろんなメニューが揃う京都のグルテンフリー・ビーガンカフェ
- 9 グルテンフリーの米粉パンを使ったメニューがある奈良のカフェ
- 10 ならまちにあるグルテンフリーカフェ
- 11 奈良公園近くにある町屋カフェ
- 12 社会福祉法人が経営する和歌山のグルテンフリーカフェ
- 13 彦根の旧市街地にあるローチョコレートを出すカフェ
- 14 岡山県産米粉を使ったクレープを出すカフェ
- 15 福山のヴィーガン&グルテンフリーカフェ
- 16 グルテンフリーのランチとスイーツを提供する山口のカフェ
- 17 香川県庁の近くにあるグルテンフリー&ローフードカフェ
- 18 事前予約でグルテンフリーメニューが食べられる高松のカフェ
- 19 十割そばとグルテンフリースイーツが食べられる香川のカフェ
- 20 グルテンフリーの米粉ピザがある香川のカフェ
- 21 徳島県産米粉を使ったチュロスを提供するカフェ
- 22 グルテンフリーのクレープが食べられる高知のカフェ
大阪のオフィス街にあるグルテンフリーカフェ
カフェ マハナ Cafe Mahana ／大阪 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 大阪府大阪市中央区材木町3-14
アクセス 堺筋本町駅（大阪メトロ）徒歩8分、駐車場なし（コインパーキング利用）
営業時間 11:00-18:00
定休日 木、土
主なメニュー カレー、オムライス（写真）、ハヤシライス、ロコモコ、ケーキ
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー（店内のメニューはすべてグルテンフリー）
おすすめポイント オーガニックの材料を使用し、手作りしています。メニューはすべてグルテンフリーなので安心して食べられます。
ウェブサイト https://www.cafe-mahana.jp/menu.html
電話 06-6755-4623
米粉のお菓子教室に併設された大阪のグルテンフリーカフェ
Comeconoco Laboratory & Cafe コメコノコ ／大阪 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 大阪府大阪市中央区島町2-2-3-101
アクセス 天満橋駅（大阪メトロ、京阪）徒歩4分、駐車場なし
営業時間 11:00-18:00
営業日 隔週金土 （テイクアウトは毎週水木金土）
主なメニュー 季節のアフタヌーンティーセット、米粉デザート5種盛りプレート、米粉ブレッドのたまごサンド ランチプレート、ケーキ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント 国産米粉使用・グルテンフリーにこだわり、カラダにやさしくおいしい米粉菓子づくりを研究しています。
ウェブサイト https://comeconoco.com/cafe/
電話 06-4301-4600
米粉の製粉所が経営するグルテンフリーカフェ&食料品店
AG cafe エージーカフェ ／泉大津 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 大阪府泉大津市助松町2-2-11
アクセス 北助松駅（南海）徒歩3分、駐車場あり 現在、イートイン休業中
営業時間 10:00-18:00
定休日 木
主なメニュー パンケーキ、ワッフル、ケーキ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント 米粉メーカー南出製粉所が運営するカフェ&食料品店です。メニューは小麦粉を一切持ち込まない工場で、添加物もほとんど使用せず製造しています。
ウェブサイト http://www.ag-cafe.com/
電話 0725-32-8577
グルテンフリー&ビーガンに対応した神戸・元町のカフェ
Vegan cafe Thallo ビーガンカフェ タロ ／神戸 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 兵庫県神戸市中央区北長狭通4-7-12 オーシャンズコート1F
アクセス 元町駅（JR、阪神） 徒歩4分、駐車場なし
営業時間 11:30-17:00
定休日 水
主なメニュー キッシュプレート、おむすびプレート、カレープレート、豆乳アイス、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント 動物性原料、小麦粉、白砂糖、電子レンジを使わない料理を提供しています。
ウェブサイト http://thallo.jp/
電話 078-599-9652
いろいろなグルテンフリーのメニューがある芦屋のカフェ
ユルスナール Yourcenar ／芦屋 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 兵庫県芦屋市西山町2-4
アクセス 芦屋川駅（阪急）徒歩2分、駐車場なし
営業時間 11:00-17:00
定休日 月火
主なメニュー カレー、パスタ、パンプレート、担々麺、ケーキ、米粉マフィン、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント グルテンフリーのカフェです。コンタミネーションに配慮した材料を選び、完全に小麦を使用しないメニューだけを提供しておりますので、小麦アレルギーの人も安心して利用できます。
ウェブサイト https://gf-yourcenar.com/
電話 0797-61-8585
グルテンフリースイーツを提供する西宮のカフェ
ベイネルミレル Beinelmilel ／西宮 ／一部のメニューがグルテンフリー
場所 兵庫県西宮市鳴尾町4-14-20
アクセス 鳴尾・武庫川女子大前駅（阪神）徒歩10分、駐車場なし
営業時間 12:00-19:00
定休日 月火水
主なメニュー タルト、キッシュ、チーズケーキ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー （店内で小麦粉を使用したメニューも調理）
ポイント グルテンフリー、ビーガンにも対応したカフェです。メニューによっては、グルテンフリーではないものもあります。テイクアウトもできます。
Instagram https://www.instagram.com/beinelbibi/?hl=ja
電話 070-1782-0207
米粉ガレットをメインとしたコース料理を出す明石のカフェレストラン
GF Kitchen ジーエフキッチン ／明石 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 兵庫県明石市上ノ丸3-10-10
アクセス 明石駅（JR、山陽電鉄）徒歩12分、駐車場あり
営業時間 11:00-16:00/18:00-22:00（ディナーは完全予約制）
定休日 月火
主なメニュー ガレットをメインとしたコース料理、デザートガレット、パフェ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント カフェメニューも販売されている商品も、全て小麦粉不使用のグルテンフリーで作っています。
ウェブサイト https://www.gfkitchenakashi.com
電話 078-917-9610
いろんなメニューが揃う京都のグルテンフリー・ビーガンカフェ
チョイス Choice ／京都 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 京都府京都市東山区大橋町89-1 鈴木形成外科ビル1F
アクセス 三条駅（京阪、京都市営地下鉄）徒歩1分、向かいに有料駐車場あり
営業時間 9:30-19:30（月-金は15:00-17:00は休み）
定休日 なし
主なメニュー サンドイッチ（写真）、ハンバーガー、リゾット、オムライス、パスタ、カレー、ケーキ
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
おすすめポイント 提供されるメニューはすべてグルテンフリーで動物性原材料不使用（ビーガン）です。メニューの種類も多く、食べたいものが食べられます。同じビルにある形成外科医院が運営しています。
ウェブサイト https://hs-choice.com/
電話 075-762-1233
グルテンフリーの米粉パンを使ったメニューがある奈良のカフェ
GLUTEN FREE is THE NEW BLACK グルテンフリー イズ ザ ニューブラック ／奈良 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 奈良県奈良市芝辻町11-43シティホームズ114号
アクセス 近鉄奈良駅徒歩7分、駐車場なし
営業時間 11:00-17:00
定休日 月火
主なメニュー トースト、ホットサンドイッチ（写真）、キッシュ、ケーキ、マフィン、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー （小麦の持ち込みは一切なし）
ポイント 米粉パンとオーストラリアのスイーツをグルテンフリーで提供しています。小麦の持ち込みは一切ありません。グルテンフリー食パンの予約販売もしています。
ウェブサイト https://www.glutenfreeisthenewblack.info/
電話 080-6189-7925
ならまちにあるグルテンフリーカフェ
米粉café 沙羅双樹 Sarasoujyu ／奈良 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 奈良県奈良市下御門町20番地19 下御門商店街
アクセス 近鉄奈良駅徒歩7分、駐車場なし
営業時間 11:30-17:00
営業日 ウェブで確認
主なメニュー ランチは、パスタランチ(ボロネーゼ / ポルチーニ)、パンランチ、グラパンランチの3種類。シフォンケーキ、各種ドリンク。
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント メニューは全てグルテンフリー。グルテンフリー米粉食パンの予約販売も行っています。
ウェブサイト https://www.comeco-cafe-sarasojyu.com/
電話 0742-87-7331
奈良公園近くにある町屋カフェ
町屋cafe朋花 Machiya Cafe Tomoka ／奈良 ／一部のメニューがグルテンフリー
場所 奈良県奈良市今御門町26-3
アクセス 近鉄奈良駅徒歩7分、駐車場なし
営業時間 11:00-15:00
定休日 月火、不定休
主なメニュー 朋花ごはん（和食）、米粉シフォンケーキ、マクロビバナナケーキ
グルテンフリー度 ★★
ポイント デザートはグルテンフリーですが、食事メニューはグルテンフリーではない可能性があります。メニューは日替わりなので、その都度、材料を確認してください。
電話 080-3595-9276
ウェブサイト https://machiya-cafe-tomoka.com/
社会福祉法人が経営する和歌山のグルテンフリーカフェ
グルテンフリー専門店 cafe コローレ Glutenfree Cafe Koroure ／和歌山／ すべてのメニューがグルテンフリー
場所 和歌山県伊都郡かつらぎ町妙寺95-3 2022年4月から休業中
アクセス 妙寺駅（JR）徒歩11分、駐車場あり
営業時間 10:00-13:00
営業日 木金
主なメニュー 米粉のピザ、米粉パンケーキのランチセット
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント 社会福祉法人が運営するグルテンフリーのカフェ。デザートも含めすべてグルテンフリーです。
Instagram https://www.instagram.com/cafe.colore/
電話 0736-22-7562
彦根の旧市街地にあるローチョコレートを出すカフェ
Hareto-Keto Raw Chocolate & Detox Cafe ハレトケト ／彦根 ／一部のメニューがグルテンフリー
場所 滋賀県彦根市芹橋2-6-54
アクセス 彦根駅（JR、近江鉄道）徒歩20分、駐車場なし
営業時間 13:00-17:00
営業日 土日
主なメニュー ローチョコレート、ローケーキプレート、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★
ポイント 生のカカオ豆を使って低温調理したローチョコレートのお店です。カフェメニューのほとんどはグルテンフリーですが、すべてがグルテンフリーではありません。
ウェブサイト https://haretoketo.com/
電話 050-7115-4899
岡山県産米粉を使ったクレープを出すカフェ
フェリヌ.de.riz フェリヌデリ ／岡山 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 岡山県岡山市北区北長瀬表町2-17-80 ブランチ岡山北長瀬1F
アクセス 北長瀬駅（JR）徒歩5分、有料駐車場あり（割引あり）
営業時間 11:00-19:00
定休日 月
主なメニュー クレープ、おかずクレープ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント 岡山県産の米粉を使ったクレープのお店。すべての商品に、小麦、そば、甲殻類が含まれていません。さらに、乳、卵、大豆を使わないメニューもあります。
ウェブサイト https://www.farine-de-riz.com/
電話 086-239-0666
福山のヴィーガン&グルテンフリーカフェ
カフェ&スペース リンク Café & Space Link ／福山 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 広島県福山市新涯町1-3-44
アクセス 福山駅（JR）車14分（4.1km）
時間 11:00-17:00
定休日 日月火
主なメニュー プレートランチ、まかないリゾット、ふわとろヴィーガンオムライス風、米粉のパンケーキ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント 各種アレルギーに対応したヴィーガン&グルテンフリーカフェです。小麦粉以外に、肉・魚介・卵・乳製品・白砂糖を使っていません。
ウェブサイト https://select-type.com/p/cafelink
電話 084-959-4020
グルテンフリーのランチとスイーツを提供する山口のカフェ
ちいさなうさぎ Chiisanausagi ／山口 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 山口県山口市米屋町3-19
アクセス 山口駅（JR）徒歩8分
営業時間 11:00-18:00（金土は22:00まで）
定休日 月
主なメニュー 日替わりランチ、ハンバーグランチ、から揚げランチ、シフォンケーキ、生チーズケーキ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント オーガニックにこだわった安心、安全なグルテンフリーのランチ、スイーツを提供しています。
Instagram https://www.instagram.com/chiisanausagi_3331/
電話 080-1905-3729
香川県庁の近くにあるグルテンフリー&ローフードカフェ
Raw style Cafe Verita ベリタ ／高松 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 香川県高松市番町4-14-4
アクセス 高松駅（JR）徒歩20分、駐車場なし
営業時間 11:00-18:00
定休日 火水
主なメニュー ハンバーグ（写真）、ロコモコ、キーマカレー、ローティラミス、ローチョコレート、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー
ポイント 低温加熱のローフードのお店。すべてのメニューがグルテンフリーです。チーズケーキはネットで購入できます。
Instagram https://www.instagram.com/____verita____/
電話 087-813-1171
事前予約でグルテンフリーメニューが食べられる高松のカフェ
シェルフィッシュキッチン Shellfish Kitchen ／高松 ／一部のメニューがグルテンフリー
場所 香川県高松市十川西町362-2 2F
アクセス 池戸駅（琴電）徒歩25分、駐車場あり
営業時間 11:00-16:00
営業日 火水金土
主なメニュー 米粉パンランチ、バターチキンカレー、カレークリームドリアランチ、米粉のチーズケーキ、米粉のピザ、各種ドリンク（これらのグルテンフリーメニューは前日16時までに予約が必要）
ポイント グルテンフリー対応ができるカフェです。グルテンフリーメニューは前日までに予約が必要です。グルテンフリー米粉パン、ケーキのテイクアウトもできます。
ウェブサイト https://shellfishkitchen20.wixsite.com/shellfishkitchen2020/
電話 090-7479-0148
十割そばとグルテンフリースイーツが食べられる香川のカフェ
そば CAFE 米恋シャルム（ここシャルム）Coco Charme ／香川 ／一部のメニューがグルテンフリー
場所 香川県さぬき市志度5055-67 オレンジガーデン内
アクセス オレンジタウン駅（JR）徒歩2分、駐車場あり
営業時間 10:00-15:00/15:00-18:00カフェのみ/18:00-22:00予約のみ
定休日 火水
主なメニュー ケーキ、ガレットブルトンヌ、コーヒーサブレ、ボルボローネ、各種ドリンク、十割そば
グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー
ポイント カフェメニューは、ケーキ、焼き菓子を含めすべてグルテンフリーです。ただ併設のそば店では小麦成分を含んだそばも扱っているため、コンタミの可能性があります。
ウェブサイト https://cocosoba.com/
電話 087-880-5517
グルテンフリーの米粉ピザがある香川のカフェ
Meguru Zero Waste cafe めぐる ゼロウェイストカフェ ／香川 ／一部のメニューがグルテンフリー
場所 香川県綾歌郡綾川町小野甲605-4
アクセス 滝宮駅（琴電）徒歩20分、駐車場あり
営業時間 11:00-15:00
定休日 水木
主なメニュー 米粉ピザ、アフリカンカレー、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★
ポイント 新鮮な有機野菜を使った料理を提供しています。米粉ピザはグルテンフリーですが、それ以外のメニューについては確認できていません。
ウェブサイト http://meguru.org/
電話 080-8639-2681
徳島県産米粉を使ったチュロスを提供するカフェ
チュ チュ チュロス カフェ Chu Chu Churros Cafe ／徳島 ／すべての商品がグルテンフリー
場所 徳島駅前店 徳島県徳島市寺島本町西1-55 津田屋ビル1F
イオンモール徳島店 徳島県徳島市南末広町4-1
アクセス 徳島駅前店 徳島駅（JR）徒歩2分
イオンモール徳島店 徳島駅（JR）車10分（3.4km）
営業時間 徳島駅前店 10:00-20:00、 イオンモール徳島店 10:00-21:00
定休日 不定休
主なメニュー 米粉チュロス、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー
ポイント 徳島産米粉をふんだんに使用した、グルテンフリー100％米粉チュロスの専門店です。
Instagram https://www.instagram.com/chuchuchurroscafe/
電話 徳島駅前店 088-657-7665、イオンモール徳島店 088-679-1147
グルテンフリーのクレープが食べられる高知のカフェ
solana cafe ソラナカフェ ／高知 ／すべてのメニューがグルテンフリー
場所 高知県高知市弥生町1-1 シルキービル 1F
アクセス 宝永町電停（とさでん）徒歩6分、駐車場あり
営業時間 12:00-17:00（土のみ11:00-）
定休日 水日
主なメニュー 生クリームクレープ、ツナと穀物のサラダクレープ、各種ドリンク
グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー
ポイント クレープの生地とクリームには小麦・卵・乳・白砂糖を使用してません。 米粉と豆乳、甜菜糖で作った腸活クレープです。トッピングのアイスも100%植物性です。
Instagram https://www.instagram.com/solana.cafe/
電話 090-2822-5568
