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グルテンフリーの食事ってどうするの?

グルテンフリー2週間チャレンジをサポートするために、代表的な食品の、食べてよいもの、ダメなものを理由とともに解説しました。チャレンジ中の2週間は、がんばってしっかりグルテンを除去しましょう。

グルテンフリー食品一覧

代表的な食品を、「グルテンは入っていない」、「確認が必要」、「グルテンが入っている」に分類しました。メニュー選びのご参考にどうぞ!

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