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グルテンフリーの食事ってどうするの?

グルテンフリー2週間チャレンジをサポートするために、代表的な食品の、食べてよいもの、ダメなものを理由とともに解説しました。チャレンジ中の2週間は、がんばってしっかりグルテンを除去しましょう。

グルテンフリー食品一覧

代表的な食品を、「グルテンは入っていない」、「確認が必要」、「グルテンが入っている」に分類しました。メニュー選びのご参考にどうぞ!

スーパーマーケット
  • 21.06.25

グルテンフリー食品一覧

食事編 グルテンは入っていない ごはん バター チーズ 玉子 納豆 豆腐 サラダ お刺身 ステーキ 焼き魚 焼肉 煮豆 おからの煮物 和え物 うな丼・うな重 ネギトロ丼・海鮮丼 フ […]