北海道と東北地方で、グルテンフリーのランチメニューが楽しめる、飲食店の情報をまとめました。カフェのランチメニューでは、小麦粉が使われることが多いので、なかなか入りづらいものです。こちらのページでは、お店が発信している情報と現地訪問に基づいて、グルテンフリーメニューを出すお店の最新情報を掲載しています。
なお、カフェとレストランの区別が難しい場合もありますので、こちらの記事も合わせてご覧ください。
洋食や中華料理では、小麦粉を使ったメニューが多いので、グルテンフリーのお店を探すのは大変です。ここでは、小麦粉不使用・グルテンフリーの洋食・中華料理・和食を出すレストランを紹介します。お店によっては、メニューの一部がグルテンフリーの場合もあ[…]
FIRST BITE -sweets cafe- MARUYAMA ファースト バイト ／札幌
グルテンフリー
場所 北海道札幌市中央区北４条西２４丁目１－１１ アンビシャスビル 1 階
アクセス 西28丁目駅（地下鉄）徒歩 6 分、コインパーキング利用
営業時間 10:00 – 19:00
定休日 日＋不定休
ランチメニュー 米粉ピザ（写真）、グラタン、チーズドック、ベーグルサンド
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 北海道産の米粉・卵・バターと きび砂糖などの、からだにやさしい厳選食材を使った グルテンフリーのスイーツカフェ。
- 米粉パン、米粉ベーグル、ショートケーキ、シフォンケーキ、チーズケーキを買えます。
Instagram https://www.instagram.com/firstbite_sweets_cafe/
電話 011-600-6010
à petits pas. アプティパ ／札幌
グルテンフリー
場所 北海道札幌市東区北 28 条東 17 丁目３－７
アクセス 元町駅（地下鉄）徒歩 10 分、駐車場あり
営業時間 11:00 – 19:00（日は 17:00 まで）
定休日 月+不定休
主なフードメニュー ランチ（写真）
グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー（醤油はふつうのものを使用）
ポイント
- 小麦・卵・乳製品・白砂糖を使わない米粉のお食事とスイーツがあります。
- ランチは 1 種類のみ。
- お醤油はふつうのもの（小麦と大豆が原料のもの）を使っています。
Instagram https://www.instagram.com/cafe_a.petits.pas/
電話 070 8590 3086
any cafe エニーカフェ ／札幌
グルテンフリー
場所 北海道札幌市北区北 18 条西 3 丁目 ２－２４ ノースウェーブN１８
アクセス 北18条駅（地下鉄）徒歩 3 分、コインパーキング利用
営業時間 11:00 – 18:00
定休日 無休
主なフードメニュー 米粉パンケーキ（写真は トリュフ塩のクロックムッシュ）、プリン、バスクチーズケーキ
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 玄米粉で焼き上げているグルテンフリーのパンケーキと焼き菓子のお店です。
Instagram https://www.instagram.com/any_cafe/
niseko Farms 味楽屡ゆきや Miracle Yukiya ／北海道・ニセコ
グルテンフリー
場所 北海道虻田郡ニセコ町中央通１１３
アクセス ニセコ駅（JR）徒歩 3 分、駐車場あり
営業時間 11:00 – 16:00 （物販は 17:00 まで）
定休日 月火
主なメニュー うどん（米粉麺）、そば、パスタ（大豆麺）、すき焼き、しゃぶしゃぶ、玄米粥
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- すべてのメニューが、小麦不使用、乳不使用、グルテンフリー。醤油もグルテンフリー醤油を使用しています。
- 肉、卵、五葷（ごくん）を使わない、ヴィーガンメニューもあります。
- カフェのほかに、米粉パン、米粉麺、米粉スイーツ、ヴィーガンチーズの販売も行っています。
ウェブサイト https://nisekofood.jp/
電話 0136 44 1400
おちゃっこ Ochakko ／岩手・宮古
グルテンフリー※ ※一部メニューを除く
場所 岩手県宮古市宮町２－４－１２
アクセス 宮古駅（JR、三陸鉄道）徒歩 12 分、駐車場なし
営業時間 11:30 – 16:00
定休日 水木
主なフードメニュー ミックスフライ、ポークソテー
グルテンフリー度 ★★★ お店で確認してください
ポイント
- 小麦粉を極力つかわないお食事とスイーツ。
- 2021 年 4 月から店主がプライベートで始めた小麦粉を極力とらない食生活（グルテンフリー）の体験を基にしてカフェメニューを考えています。
ウェブサイト https://ochacco.jimdofree.com/
電話 090 6450 0073
R table アールテーブル ／秋田
グルテンフリー
場所 秋田県秋田市南通みその町４－５７
アクセス 秋田駅（JR）徒歩 20 分、駐車場あり
営業時間 11:00 – 18:00（ランチ 11:00 – 14:30）
定休日 水
主なフードメニュー 米粉ラザニアプレート、米粉パンのホットサンド（写真・下）、フレッシュトマトと生ハムの冷製米粉麺、バターチキンカレー、米粉ロールケーキ、米粉チーズケーキ
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 自社のお米と米粉を使ったオリジナルメニューです。
- 米粉パン（食パンタイプ）も販売しています。
- メニューにもウェブサイトにも、小麦粉不使用、グルテンフリーとは記載されていないので、念のため確認することをお勧めします。
ウェブサイト https://rtable.fun/
電話 018 853 7737
ヘルシーハット Healthy Hut ／仙台
グルテンフリー
場所 宮城県仙台市宮城野区小田原１－４－２６
アクセス 仙台駅（JR、地下鉄）徒歩13分、駐車場あり
営業時間 11:30 – 14:30, 17:30 – 21:00
定休日 日
主なフードメニュー ハンバーグ（写真）、とんかつ、カレー、炒飯・餃子（写真）、ラーメン、うどん、おこさまランチ、ハンバーガー
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- すべてのメニューで、卵、牛乳、小麦は使用していません。
- アレルギー対応食品を販売するお店の中にあるカフェです。小麦粉を使った商品も販売しています。
ウェブサイト https://www.healthy-hut.co.jp/
電話 022 292 0355
カフェ高麗屋 仙台 Komaya ／仙台
グルテンフリー
場所 宮城県仙台市青葉区一番町２－４－１９ シリウス一番町ビル 2階
アクセス 青葉通一番町駅（地下鉄）徒歩 1 分、コインパーキング利用
営業時間 11:00 – 19:00
定休日 無休
主なフードメニュー 季節のサラダ&グルテンフリーパンセット、米粉バケットプレート、ピザ（写真・下）、カレー
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- グルテンフリーのパンやピザを使ったメニューが多数あります。
ウェブサイト https://www.komaya-sendai.npokoma.org/
電話 022 724 7735
結工房 Yui Koubou ／宮城・山元
グルテンフリー
場所 宮城県亘理郡山元町つばめの杜１－５－２
アクセス 山下駅（JR）徒歩 1 分、駐車場あり
営業時間 10:00-17:00
定休日 火
主なフードメニュー チキンカレー、ピザプレート、サンドプレート
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー（すべての商品がグルテンフリー）
ポイント
- グルテンフリースイーツ・パン・ピザ工房、コーヒー焙煎工場、カフェ、山元いちご農園販売所（一時休業中）が併設された複合施設です。
ウェブサイト http://yui-koubou.net/
電話 0223 35 7430
