お好み焼きやたこ焼きは、小麦粉が主原料ですが、小麦粉を米粉や大豆粉、山芋、おからなどで置き換えることで、グルテンフリーにすることができます。ご家庭で簡単に作れますが、たまにはプロが作ったのを食べてみたいとは思いませんか。ここでは、グルテンフリーのお好み焼き、もんじゃ焼き、たこ焼きが食べられるお店をリストアップしました。
- 1 芦屋 お好み焼き ねぎ焼き 寛 Hiro /東京・中目黒
- 2 もんじゃ・お好み焼き 宝島 Takarajima /東京・月島
- 3 お好み焼きカフェ こめくまカフェ Komekuma Cafe /相模原
- 4 酵素玄米カフェ&ショップ momo もも /埼玉・八潮
- 5 こだわり農家 孫作 Magosaku /新潟
- 6 鉄板バル メレンゲ meringue /金沢
- 7 ABENO HUB アベノハブ /大阪
- 8 米粉たこ焼きあーこ Aako /大阪
- 9 米粉たこ焼き58 Go-hachi /大阪
- 10 いっかくじゅう Ikkakuju /京都
- 11 お好み焼き仔ぐま Cogma /広島
- 12 鉄板ダイニングもんじ Monji /松山
- 13 KINTAKO きんたこ /福岡
芦屋 お好み焼き ねぎ焼き 寛 Hiro /東京・中目黒
すべてグルテンフリー イートイン
場所 東京都目黒区東山1-3-3 アルス中目黒 1 階
アクセス 中目黒駅(東急、東京メトロ)徒歩 7 分、駐車場なし
営業時間 平日 17:00 – 24:00 / 土 12:00 – 24:00 / 日祝 12:00 – 22:00
定休日 月
主なメニュー 米粉のお好み焼き、米粉のねぎ焼き、米粉麺の焼きそば、米粉麺のオムそば(写真)、鉄板焼き、サラダ
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 小麦不使用、完全グルテンフリーのお好み焼き店です(飲み物を除く)。
- お好み焼きの生地には米粉を使用し、カリッ&サクッとした食感に仕上げています。また焼きそばも米粉100%の生麺を使用。ドレッシングやソースも、手作りしています。
- 季節の一品料理や、鉄板焼き、お酒の進む料理も豊富で、居酒屋としても利用できます。
- お料理以外に、ワンドリンク注文する必要があります。ビールはグルテンフリーではありません。
Instagram https://www.instagram.com/okonomi_hiro_/
電話 03 3760 8100
もんじゃ・お好み焼き 宝島 Takarajima /東京・月島
小麦粉を使用したメニューあり イートイン
場所 東京都中央区月島3-5-4
アクセス 月島駅(東京メトロ、都営地下鉄)徒歩 4 分、コインパーキング利用
営業時間 平日 17:00 – 22:30、土 12:00 – 22:30、日祝 12:00 – 22:00
定休日 不定休
主なグルテンフリーメニュー 米粉もんじゃ各種(下写真は 明太子もちチーズもんじゃ)、米粉お好み焼き各種
グルテンフリー度 ★★★ 店内で小麦粉を使用
ポイント
- 安心安全な国内米粉を使ったもんじゃ焼きが名物です。
- 米粉を使ったお好み焼きもあります。
- 小麦粉不使用、グルテンフリーなので、小麦アレルギーの方も安心です。ただし鉄板は共用しているので、コンタミの可能性はあります。
ウェブサイト https://monja.gr.jp/stores/takarajima/
電話 03 3533 5700
お好み焼きカフェ こめくまカフェ Komekuma Cafe /相模原
すべてグルテンフリー イートイン テイクアウト
場所 神奈川県相模原市中央区すすきの町26-6
アクセス 相模原駅(JR)徒歩 16 分、駐車場あり
営業時間 11:00 – 20:00
定休日 水木
主なメニュー 米粉のお好み焼き、米粉麺の焼きそば、オレオケーキ、焼き菓子
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 小麦不使用、完全グルテンフリーのお好み焼きカフェです。オーナーが小麦アレルギーを持っているので、アレルギーをお持ちの方も安心して食べられます。
- 厳選した米粉を使用したお好み焼きや米粉麺の焼きそばを、完全グルテンフリーの鉄板テーブルで食べることができます。
- 火曜日の 15:00 – 17:00 は、テイクアウトのみの営業です。
Instagram https://www.instagram.com/komekuma_cafe/
電話 0428 51 3916
酵素玄米カフェ&ショップ momo もも /埼玉・八潮
小麦粉を使用したメニューあり イートイン テイクアウト
場所 埼玉県八潮市南川崎339
アクセス 八潮駅(TX)徒歩 30 分(2 km)、八潮駅南口からバス 6 分の 南川崎バス停前、駐車場あり
営業時間 11:00 – 15:00 / 18:00 – 23:00(予約制)
定休日 日月
主なメニュー 酵素玄米のお好み焼き(グルテンフリー変更)(写真)、酵素玄米を使ったランチ
グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 長岡式酵素玄米と有機野菜、オーガニック食材を使用したお店です。
- お好み焼きは、プラス 200円 で、米粉、中濃ソース使用したグルテンフリーのお好み焼きに変更ができます。
Instagram https://www.instagram.com/momo.ksgarden/
電話 048 996 5125
こだわり農家 孫作 Magosaku /新潟
すべてグルテンフリー テイクアウト
場所 新潟県刈羽郡刈羽村赤田北方704-2
アクセス 刈羽駅(JR)車 6 分(3.7 km)駐車場あり
営業時間 9:00 – 17:30
定休日 日祝
主なメニュー 米粉たこ焼き、米粉シフォンケーキ、米粉シュークリーム
グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 無農薬有機栽培したお米を、米粉シュークリーム、シフォンサンド、米粉麺、たこ焼きなどに加工して販売しています。小麦粉は一切使用していないので、小麦アレルギーの方でも安心して食べられます。
- 商品によって販売日が異なるので、Instagramで事前に確認することをお勧めします。
Instagram https://www.instagram.com/kodawari_magosaku/
電話 0257 35 8035
鉄板バル メレンゲ meringue /金沢
小麦粉を使用したメニューあり イートイン
場所 石川県金沢市片町1-7-19 片町一番街 1 階
アクセス 金沢駅(JR、IRいしかわ鉄道、北鉄)車 10 分(2.5 km)
営業時間 18:00 – 23:00
定休日 日
主なメニュー メレンゲを使ったグルテンフリーのお好み焼き
グルテンフリー度 ★★
ポイント
- メレンゲを使ったグルテンフリーのふわふわお好み焼きが看板メニューです。
- 小麦粉を使った定番のお好み焼きも提供しているほか、焼きそばなどもあるので、小麦成分がコンタミする可能性があります。
- 2024年1月に、金沢市下堤町から移転しました。移転後のメニューは確認できていません。
ウェブサイト https://meringue1204.com/
電話 076 254 6617
ABENO HUB アベノハブ /大阪
小麦粉を使用したメニューあり イートイン
場所 大阪府大阪市中央区難波2-3-26 中谷ビル 1 階
アクセス 大阪難波駅(近鉄)徒歩 1 分、駐車場なし
営業時間 12:00 – 22:00
定休日 火
主なメニュー 米粉を使ったお好み焼
グルテンフリー度 ★★
ポイント
- ロンドンから逆輸入したお好み焼き・鉄板焼きを中心としたオーガニックレストランです。
- お好み焼きは小麦粉の代わりに米粉を使用しています。
- 小麦粉を使ったメニューもあるため、小麦成分がコンタミする可能性があります。
Facebook https://www.facebook.com/abenohub/
電話 06-6211-0575
米粉たこ焼きあーこ Aako /大阪
小麦粉を使用したメニューあり イートイン テイクアウト
場所 大阪府大阪市平野区長吉出戸2-4-39
アクセス 出戸駅(大阪メトロ)徒歩 6 分、駐車場なし
営業時間 11:00 – 20:00
定休日 火水
主なメニュー 米粉たこ焼き、米粉お好み焼き、米粉麺やきそば
グルテンフリー度 ★★★★ グルテンフリー(コンタミの可能性あり)
ポイント
- 米粉を使ったたこ焼き、お好み焼きのお店です。米粉麺を使った焼きそばもあります。
- ソース、マヨネーズには小麦成分が含まれているほか、やきそば、やきうどんは小麦粉の麺を使っています。
- たこ焼きの調理器具では、小麦を含んだ食材は使用していませんが、鉄板は小麦粉の麺と共用しています。
- ヴィーガン、ベジタリアン対応のメニューもあります。
- たこ焼きには、卵を使用しています。
Instagram https://www.instagram.com/komeko_takoyaki_aako/
電話 06 7221 2808
米粉たこ焼き58 Go-hachi /大阪
すべてグルテンフリー イートイン テイクアウト
場所 大阪府大阪市平野区平野西6-7-30
アクセス 平野駅(大阪メトロ)徒歩 8 分、駐車場なし
営業時間 11:00 – 19:00
定休日 水日
主なメニュー 米粉たこ焼き(ソース、しお、しょうゆ)、だしたこ
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 卵不使用、小麦不使用の米粉たこ焼きのお店です。
- マヨネーズは卵不使用のものを使っています。
- しょうゆに小麦由来成分が、トッピング(別料金)のチーズには乳成分が含まれます。
Instagram https://www.instagram.com/takoyaki.58/
いっかくじゅう Ikkakuju /京都
すべてグルテンフリー イートイン
場所・アクセス
烏丸店 京都府京都市下京区綾小路通東洞院東入ル神明町248 グランジュール綾小路 地下 1 階
烏丸駅(阪急)四条駅(地下鉄)徒歩 3 分、駐車場なし
四条新町店 京都府京都市中京区新町通錦小路下ル小結棚町435 ジェイブライド四条烏丸 1 階
烏丸駅(阪急)四条駅(地下鉄)徒歩 4 分、駐車場なし
営業時間 烏丸店 平日 17:00 – 23:00 (L.O.22:00) /土日祝 14:00 – 23:00 (L.O.22:00)
四条新町店 平日 11:00-22:00 (L.O 22:00) /休祝日 11:30 – 15:00, 17:00 – 23:00 (L.O 22:00)
定休日 年末年始
主なメニュー 京湯葉のお好み焼き(写真)、ねぎ焼き、豚玉、ミックス玉、米粉の焼きうどん
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー(フードメニューはすべてグルテンフリー)
ポイント
- お好み焼きは特別栽培米「にこまる米粉」にコクのある出汁とつくね芋を加えて作ります。
- 2024年2月から、フードメニューはすべてグルテンフリーになりました。
ウエブサイト https://www.ikkaku10.com/index.html
電話 烏丸店 075-352-1088 / 四条新町店 075-708-5536
お好み焼き仔ぐま Cogma /広島
小麦粉を使用したメニューあり イートイン 前日までに予約要
場所 広島県広島市佐伯区楽々園5-24-10
アクセス 楽々園駅(広電)徒歩 6 分、駐車場あり
営業時間 11:00 – 19:00
定休日 火
主なメニュー グルテンフリーお好み焼き、アレルゲンフリーお好み焼き
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 麺が入った広島風お好み焼きのお店で、グルテンフリー、アレルギーフリーのメニューも提供しています。
- グルテンフリータイプは、小麦粉と小麦由来成分を含まない生地と麺を使っています。
- 7大アレルゲンフリーフリータイプは、特定原材料7品目を使わないお好み焼きです。からだに影響のない原材料を加えて、カスタマイズできます。
- グルテンフリー、アレルゲンフリータイプは、前日までに予約が必要です。
ウェブサイト http://www.hiroshimayaki.biz/
電話 082 922 0791
鉄板ダイニングもんじ Monji /松山
小麦粉を使用したメニューあり イートイン 前日までに予約要
場所 愛媛県松山市大街道1-4-8 もんじビル 2 階
アクセス 松山市駅(伊予鉄)徒歩 11 分、駐車場なし
営業時間 11:00 – 23:00(日曜は 21:00 まで)
定休日 なし
主なメニュー グルテンフリー米粉お好み焼き、グルテンフリー米粉もんじゃ焼き
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
ポイント
- 通常のお好み焼き、もんじゃ焼きのお店ですが、プラス200円で、グルテンフリーの米粉お好み焼き、もんじゃ焼きが食べられます。ただし、前日までに予約が必要です。
Instagram https://www.instagram.com/mo_n_ji_/
電話 089 932 0070
KINTAKO きんたこ /福岡
すべてグルテンフリー テイクアウト
場所・営業時間 SNSで確認(キッチンカー)
主なメニュー 米粉たこ焼き(すやき、マヨネギ岩塩(写真)、とろろかけ、からくち、塩レモン、あまくち)
グルテンフリー度 ★★★ 醤油、ソースには小麦由来成分が含まれる可能性があります
ポイント
- 米粉たこ焼きのキッチンカーで、福岡県北部で出店しています。
- 生地に刻みレンコンを使用しています。
Instagram https://www.instagram.com/kintako2019/