京都・奈良とその周辺でグルテンフリーメニューが食べられるレストラン・カフェ

京都・奈良とその周辺で、グルテンフリーのランチ、ディナーが食べられるお店を紹介します。提供されるメニューすべてが、小麦不使用・グルテンフリーというお店もあれば、メニューの一部がグルテンフリーのお店もあります。お店のコンセプトによって、特定原材料への対応の仕方が異なりますので、ご自身の状況に合わせてお店を選んでください。

グルテンフリー度は、完全にグルテンフリー（★★★★★）から、主食材だけグルテンフリー（★）の 5 段階で表示しています。掲載している情報は、取材時点のものです。メニューや営業日時が変更になっている場合もありますので、ご了解ください。

チョイス　Choice　／京都・三条京阪

すべてのメニューがグルテンフリー

場所　京都府京都市東山区大橋町８９－１　鈴木形成外科ビル 1 階

アクセス　三条駅（京阪本線、地下鉄東西線）徒歩 1 分、向かいに有料パーキングあり

営業時間　9:30 – 19:30 （月-金は 15:00 – 17:00 は休み）

定休日　なし

主なメニュー　サンドイッチ（写真）、ハンバーガー、リゾット、オムライス、パスタ、カレー、ケーキ

グルテンフリー度　★★★★★

おすすめポイント

• 提供されるメニューはすべてグルテンフリーで動物性原材料不使用（ビーガン）です。
• メニューの種類も多く、食べたいものが食べられます。
• 同じビルにある形成外科医院が運営しています。

ウェブサイト　https://hs-choice.com/

電話　075 762 1233

十割蕎麦専門店 10そば　Jyusoba　／京都・河原町三条

すべてのメニューがほぼグルテンフリー（しょうゆを使用）

場所　京都府京都市中京区大文字町３４１－７

アクセス　京都市役所前（地下鉄）徒歩 1 分、コインパーキング利用

営業時間・定休日　11:00 – 20:00　／　無休

主なメニュー　温かいおそば、冷たいおそば、天ぷら

グルテンフリー度　★★★　グルテンフリー（つゆ、たれは除く）

ポイント

• セルフサービスの十割そば専門店。十割そばがワンコインで食べられます。
• 天ぷらは小麦粉ではなくそば粉を使っています。
• すべてのメニュー（かきあげ、天ぷら、トッピングなど含む）に小麦粉は一切使っていません。
• そばつゆや天丼のたれには、小麦を使って作られたお醤油が使われています。

ウェブサイト　https://www.10soba-kyoto.com/

電話　075 708 6419

AIN SOPH. Journey KYOTO　アインソフジャーニー京都　／京都・四条河原町

一部のメニューがグルテンフリー、すべてのメニューがヴィーガン

場所　京都府京都市中京区新京極通四条上ル中之町 ５３８－６

アクセス　京都河原町駅（阪急）徒歩 2 分、コインパーキング利用

営業時間　日月火金土　9:00 – 17:00 (L.O. 16:00)　／　水木　11:30 – 16:00 (L.O. 15:00)

定休日　不定休

グルテンフリーランチメニュー　タコライス、グリーンカレー、ハヤシライス、ナチョス、ベジミート唐揚げの照り焼き丼、サラダ&デリプレート

グルテンフリー度　★★★★

ポイント

• ヴィーガンレストランで、メニューの一部がグルテンフリーです。

ウェブサイト　　https://www.ain-soph.jp/journey-kyoto

電話　050 3623 0334

京都炎神　Kyoto Engine　／京都・四条河原町

店内で小麦麺使用、グルテンフリー麺に変更可

場所　京都府京都市中京区中之町５８０−２

アクセス　京都河原町駅（阪急）徒歩 2 分、コインパーキング利用

営業時間　16:30 – 23:00

定休日　月

フードメニュー　味噌（下写真）、極み辛味噌、極上豆味噌、ヴィーガン、極み辛味噌ヴィーガン

グルテンフリー度　★

ポイント

• すべてのラーメンメニューにプラス 200 円で、麺をグルテンフリーのプレミアム米粉麺に変更できます。
• 店内で小麦粉の麺を扱っています。
• 外国人客が多めです。

Instagram　https://www.instagram.com/kyotoengine/

電話　075 606 4234

CAFE & BAR Maru @ 恵花　Keika　／京都・四条河原町

すべてのメニューがグルテンフリー　

場所　京都府京都市下京区斎藤町１２３ RAKUAS 木屋町 3 階

アクセス　京都河原町駅（阪急）徒歩 2 分、祇園四条駅（京阪）徒歩 3 分、コインパーキング利用

営業時間　カフェ　12:00 – 17:00　　バー　18:30 – 27:00（日は 24:00）

定休日　カフェ　月火水木（祝を除く）　　バー　休みなし

主なランチメニュー　発酵玄米プレート、ハンバーグ、ヒレカツ（下写真）、焼き野菜のせカレー

グルテンフリー度　★★★★★

おすすめポイント

• メニューは全てグルテンフリーで、醤油もグルテンフリー醤油を使っています。
• ヴィーガン、お子様メニューへの対応も可能です。

ウェブサイト　https://maru.keika.kyoto/

電話　 075 585 5218

ぎをん豆乳ら～めん うのゆきこ　Unoyukiko　／京都・四条京阪

すべてのメニューがグルテンフリー、すべてのメニューがヴィーガン

場所　京都府京都市東山区亀井町４０

アクセス　祇園四条駅（京阪）徒歩 3 分、コインパーキング利用

営業時間　11:00 – 20:30 (L.O. 20:00)

定休日　無休

フードメニュー　ラーメン（写真）、冷やし豆乳ラーメン（写真）、豆乳担々麺、ソイミートの肉味噌丼、水餃子

グルテンフリー度　★★★★★

ポイント

• すべてのメニューが グルテンフリー & ヴィーガンです。
• 残ったスープに発芽発酵玄米ごはんを入れて、リゾットにして食べることができます。

ウェブサイト　https://soymilkramen.com/

電話　075 551 3954

いっかくじゅう　Ikkakuju　／京都・四条烏丸

すべてのメニューがグルテンフリー

場所・アクセス

烏丸店　京都府京都市下京区綾小路通東洞院東入ル神明町２４８　グランジュール綾小路 地下 1 階

烏丸駅（阪急）四条駅（地下鉄）徒歩 3 分、コインパーキング利用

四条新町店　京都府京都市中京区新町通錦小路下ル小結棚町４３５　ジェイブライド四条烏丸 1 階

烏丸駅（阪急）四条駅（地下鉄）徒歩 4 分、コインパーキング利用

営業時間

烏丸店　平日　17:00 – 23:00 (L.O.22:00) ／土日祝　14:00 – 23:00 (L.O.22:00)

四条新町店　平日　11:00-22:00 (L.O 22:00) ／休祝日　11:30 – 15:00,  17:00 – 23:00 (L.O 22:00)

定休日　年末年始

主なメニュー　京湯葉のお好み焼き（写真）、ねぎ焼き、豚玉、ミックス玉、米粉の焼きうどん

グルテンフリー度　★★★★★

ポイント

• お好み焼きは特別栽培米「にこまる米粉」にコクのある出汁とつくね芋を加えて作ります。
• 2024年2月から、フードメニューはすべてグルテンフリーになりました。

ウエブサイト　https://www.ikkaku10.com/index.html

電話　烏丸店　075-352-1088　／　四条新町店　075-708-5536

cafe planet　カフェプラネット　／京都・河原町今出川

すべてのメニューがグルテンフリー、すべてのメニューがヴィーガン

場所　京都府京都市上京区梶井町４４７－５

アクセス　出町柳駅（京阪、叡電） 徒歩 5 分、河原町今出川バス停前、コインパーキング利用

営業時間　9:00 – 18:00

定休日　水

主なメニュー　パスタ、ピザ、サラダ、ハンバーガー、各種ドリンク

グルテンフリー度　★★★★★

おすすめポイント

• メニューは全て、ヴィーガン、グルテンフリーです。乳製品、卵、小麦などを使用していません。
• 1 階フロアはわんちゃんもOKで、鴨川を見渡せるインナーテラスもあります。

ウェブサイト　https://cafeplanet.kyoto/

電話　 075 585 4868

豆禅　Towzen　／京都・下鴨

店内で小麦麺使用、グルテンフリー麺に変更可

場所　京都府京都市左京区下鴨東高木町１３－４

アクセス　松ヶ崎駅（地下鉄）徒歩 14 分、コインパーキング利用

営業時間　11:30 – 15:00, 18:00 – 21:00 　18:00 – 21:00は 金土日のみ

定休日　水木

おすすめメニュー　ムサシ（ヴィーガン豆乳ラーメン、写真）、大豆ミートの担々風

グルテンフリー度　★★★

ポイント

• 麺は、細麺（卵なし麺）、米粉麺（グルテンフリー麺、＋250　円）、クロレラ麺（＋250　円）の中から選ぶことができます。
• 米粉麺は茹で時間が 5～6 分かかるため、替え玉には不向きです。
• 茹で窯のお湯を小麦の麺と別にして欲しい場合は、お店の方に伝えると対応してもらえます。
• グルテンフリー醤油を使用しているため、米粉麺を選び、別の窯で茹でることで、ほぼグルテンフリーになりますが、コンタミはゼロではありません。

ウェブサイト　https://www.mamezen.com/

電話　075 703 5731

ラーメンKAZU金閣寺店　Kazu　／京都・衣笠

店内で小麦麺使用、グルテンフリー麺を使ったメニューあり

場所　京都府京都市北区衣笠総門町１０－３

アクセス　金閣寺（入口）から徒歩 4 分、コインパーキング利用

営業時間　11:00 – 15:00

定休日　不定休

おすすめメニュー　ビーガンラーメン（ベジしょうゆ、ベジみそ、ベジしお（写真））

グルテンフリー度　★

ポイント　

• ビーガンラーメン（3 種類）のみ、グルテンフリーの白米麺を使用しています。スープや具材はグルテンフリーではない可能性があります。
• 他のメニューは、小麦粉の麺を使用しています。

ウェブサイト　http://kazu-no1.seesaa.net/

電話　075 467 8282

いっ福cafe　Ippuku cafe　／京都・高雄

すべてのメニューがグルテンフリー

場所　京都府京都市右京区梅ケ畑引地町２７

アクセス　槇ノ尾バス停（市バス、JRバス）徒歩 3 分、駐車場あり

営業時間　11:30 – 16:00 (L.O. 15:30)  /  18:00 – 21:30 (L.O.  21:00)

定休日　 月火水

主なメニュー　ジビエ料理をメインとした定食、豆腐ハンバーグ、カレー、スイーツ、鍋物（ディナータイム）

グルテンフリー度　★★★★★

ポイント

• グルテンフリー、添加物フリー、白砂糖フリーのお料理とスイーツが食べられるカフェです。
• アレルギーの原因となる成分を、できるだけ使わないようにしています。
• 活き活きごはん（ジビエ料理）とヴィーガン（菜食料理）のお料理は、お弁当でテイクアウトすることもできます（要予約）。

ウェブサイト　https://ippukucafe.jp/

電話　075 585 5100

米粉café 沙羅双樹　Sarasoujyu　／奈良

すべてのメニューがグルテンフリー

場所　奈良県奈良市下御門町２０－１９　下御門商店街

アクセス　近鉄奈良駅 徒歩 7 分、コインパーキング利用

営業時間　11:30 – 17:00

営業日　ウェブで確認

主なメニュー　ランチは、パスタランチ(ボロネーゼ / ポルチーニ)、パンランチ、グラパンランチの3種類。シフォンケーキ、各種ドリンク。

グルテンフリー度　★★★★★

ポイント

• メニューは全てグルテンフリー。
• グルテンフリー米粉食パンの予約販売も行っています。

ウェブサイト　https://www.comeco-cafe-sarasojyu.com/

電話　0742 87 7331

カフェ onwa　オンワ　／奈良

すべてのメニューがグルテンフリー、すべてのメニューがヴィーガン

場所　奈良県奈良市三条大宮町３－２３

アクセス　奈良駅（JR）徒歩 7 分、駐車場あり

営業時間　11:00 – 17:00（土 は 20:00）

定休日　火

主なメニュー　ヴィーガンデライト（下写真）、タルト

グルテンフリー度　★★★★★

ポイント

• 古民家を改装した小さなカフェで、ヴィーガン & グルテンフリーのスイーツとお食事を提供。
• 食材には、奈良産の有機栽培のお茶や野菜にこだわっている。
• 2023年1月オープン。

ウェブサイト　https://onwashop.com/

電話　0742 55 2534

PIZZERIA ICARO　ピッツェリア イーカロ　／奈良

一部のメニューがグルテンフリー

場所　奈良県奈良市二条大路南５－２－４８

アクセス　尼ヶ辻駅（近鉄）徒歩 14 分、平城宮跡朱雀門広場近く、駐車場あり

営業時間　平日：11:30-15:00, 17:00-22:00 ／　休日：11:30-15:30, 17:00-22:00

定休日　月火

主なメニュー　ピザ、パスタ

グルテンフリー度　★★★★

おすすめポイント

• ピザの一部（グルテンフリー生地を使用したもの）と、全てのパスタ、デザートはグルテンフリー。
• グルテンフリーピザは、小麦粉のピザとは別の窯を使って焼かれます。

ウェブサイト　https://pizzeria-icaro.jp/

電話　0742 93 9070

ハンバーグ専門店 burrow　バロウ　／滋賀・近江八幡

一部のメニューがグルテンフリー、アレルギー対応可

場所　滋賀県近江八幡市多賀町５６９ー9 あきんどの里

アクセス　 近江八幡駅（JR、近江鉄道）車10分（3.1 km）、駐車場あり

営業時間　平日 11:30 – 14:30、土日祝 11:30 – 15:30

定休日　不定休

主なグルテンフリーメニュー　ハンバーグ、バスクチーズケーキ

グルテンフリー度　★★★★★

おすすめポイント

• 近江のお肉、近江のお米、近江の卵にこだわったハンバーグのお店。
• 追加料金なしで、小麦アレルギー対応、グルテンフリーにすることが可能です。
• 生卵が苦手な場合は、ポテトサラダに変更してもらえます。
• セルフサービスのお漬物は、グルテンフリーのものとそうでないものを表示してあります。また卓上のお醤油はグルテンフリー醤油です。

ウェブサイト　https://kd6t301.gorp.jp/

電話　0748 43 0775

ベーカリー & カフェ 結　Musubi　／和歌山・橋本

すべてのメニューがグルテンフリー

場所　和歌山県橋本市岸上５２２－１　食菜館 2 階

アクセス　紀伊山田駅（JR）徒歩 13 分、駐車場あり

営業時間　11:00 – 16:00

営業日　土日

主なメニュー　米粉パンをつかったバーガー・オープンサンド・トースト、ピザ、グラタン、冷やし米麺

グルテンフリー度　★★★★★

ポイント　グルテンフリーの米粉パン・米粉麺を企画・製造・販売をしている会社が運営するカフェです。

ウェブサイト　https://komemusubi.com/

電話　0736 33 1388