薬剤師おすすめの腸内環境を整えるおくすり

Hirata

おすすめランキング：第１位腸内に最も多く棲む善玉菌であるビフィズス菌の濃縮乾燥粉末成分を18mg含む。ちなみコンクとは、濃縮したという意味。さじで飲む必要があるのが、やや面倒。同じビオフェルミンでもS錠は乳糖が入っているので注意。

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おすすめランキング：第２位乳アレルギーの人は服用しない。乳酸菌メーカーヤクルトが作る乳酸菌とビフィズス菌の製剤で、処方薬としても使われる。善玉菌が直接腸まで届く。散剤だがスティックに分包されているため、携帯しやすく、飲みやすい。錠剤は生産中止になった。

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おすすめランキング：第３位酪酸菌は大腸のエネルギー源となる酪酸を産生し、腸の機能維持に役立つ。糖化菌は善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌を増やす役割があるが、薬にビフィズス菌そのものは含まれていない。FODMAPは乳糖のみで、比較的少ない。

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おすすめランキング：第４位腸内に最も多く棲む善玉菌であるビフィズス菌の濃縮乾燥粉末成分を18mg含む。ちなみコンクとは、濃縮したという意味。錠剤なのでのみやすいが、乳糖が入っている。

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おすすめランキング：第５位従来の新ビオフェルミンS錠の処方を変更し、酢酸産生能が高く、生きて腸に届きやすいビフィズス菌の一種、ロンガム菌を配合。ロンガム菌がつくる酢酸は腸内で悪玉菌の増殖を抑制します。ただ添加物にFODMAPを含む。

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おすすめランキング：第６位処方薬としても使われる薬。酪酸菌は腸のエネルギー源となる酪酸を作る唯一の菌。酢酸やビタミンB群を作ることで、ビフィズス菌や乳酸菌の発育を助けるとともに、悪玉菌の発育を抑制する。ビフィズス菌と乳酸菌を含んでいないのが欠点。服用して自分に合うかどうか、試してみるのがよい。

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おすすめランキング：第７位ビール酵母が主成分なので、大麦の成分（グルテン）が含まれている可能性があり、小麦アレルギーやセリアック病の方は注意が必要です。またプリン体を多く含んでいます。ビフィズス菌や乳酸菌の増殖に必要な成分がはいった、シンバイオティックスのおくすりです。

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おすすめしません抗凝血剤ワルファリンを服用している人、腎臓病、甲状腺機能障害の診断を受けた人は服用しないでください。このお薬は生菌以外に、消泡剤、健胃生薬、胃粘膜修復剤、制酸剤などを含むため、善玉菌を増やすという目的だけで用いるのには、適していません。

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おすすめしません小麦成分を含むため、小麦アレルギーの人や少量のグルテンで過敏症状が起きる人は、服用しないでください。このおくすりは、整腸だけでなく、消化促進と栄養補給をも目的としているので、善玉菌を増やすという目的だけでの使用には、必ずしも適していません。

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おすすめしません腸内細菌を増やす成分を含んでいますが、善玉菌そのものは含まれていません。またビール酵母そのものなので、大麦の成分（グルテン）が含まれている可能性があるので、小麦アレルギーやセリアック病の方は注意が必要です。プリン体を多く含んでいます。さらに1回あたり10錠服用というのも、デメリットです。