店内で小麦粉を使用せず、グルテンフリーの和食・定食メニューや一品料理を提供するレストラン・居酒屋をご紹介します。グルテンフリー生活を送っている人だけでなく、小麦アレルギーの方も、お食事ができます。なおお店によっては、ふつうのお醤油を使っている場合があるので、重篤なアレルギーの方は、事前に確認してください。
掲載している情報は、取材時点のものです。メニューや営業日時が変更になっている場合もありますので、ご了解ください。
- 1 Gluten Free T’s Kitchen グルテンフリー ティーズ キッチン ／東京・六本木
- 2 まるごと Vegan ダイニング浅草 Marugoto Vegan Dining Asakusa ／東京・浅草
- 3 Onigily Cafe オニギリカフェ ／東京・代々木公園、中目黒
- 4 レストラン 糀とお野菜の小さな台所 キッチン風の穂 Kazenoho ／群馬・前橋
- 5 定食笑いーと Teishoku Wara-eat ／福島・いわき
- 6 ヘルシーハット Healthy Hut ／仙台
- 7 しぞ～か魚to畑 Shizooka Sakana to Hatake ／静岡
- 8 しみず魚to畑 Shimizu Sakana to Hatake ／静岡・清水
- 9 みちのり亭 Michinoritei ／名古屋・名駅
- 10 こめこの店 palette パレット ／名古屋・大曽根
- 11 CAFE & BAR Maru@恵花 Keika ／京都・四条河原町
- 12 無添加酒場アカルイミライ Akarui-mirai ／大阪・西淀川
- 13 笑食 Washoku ／福岡・早良
- 14 グルテンフリー串カツ極 Kiwami ／北九州・小倉
- 15 アレルギー対応カフェレストラン 52hertz ゴジュニヘルツ ／沖縄・那覇
Gluten Free T’s Kitchen グルテンフリー ティーズ キッチン ／東京・六本木
レストラン（和食・洋食・中華・ラーメン）
場所 東京都港区六本木７－８－５ 2階
アクセス 六本木駅 （東京メトロ・都営地下鉄）徒歩 1～3 分
営業時間 12:00 – 16:00 (L.O. 15:00), 17:00 – 22:00 (L.O. 20:30)
定休日 火
主な和食・定食メニュー 焼肉ライスプレート、野菜かき揚げ丼
グルテンフリー度 ★★★★★
おすすめポイント
- GFCOから認証を受けたグルテンフリーレストランで、すべてのメニューが小麦不使用、グルテンフリーです。
- メニューごとに使用されている主な特定原材料等が表示されています。
- 乳製品フリー、卵フリー、ナッツフリー、大豆フリー、ビーガンのメニューもあります。
- お好み焼き、たこ焼き、焼きそば、天ぷら、ラーメン、カレーなど、日本人になじみが深いメニューがあります。
ウェブサイト https://glutenfree.co.jp
電話 03 6874 7719
まるごと Vegan ダイニング浅草 Marugoto Vegan Dining Asakusa ／東京・浅草
レストラン（和食・カレー）
場所 東京都台東区花川戸１－３－３ 矢吹ビル 1 階
アクセス 浅草駅（東京メトロ、都営地下鉄、東武）徒歩 1～3 分、コインパーキング利用
営業時間 11:30 – 15:00 (L.O. 14:30)（17:00までの場合もあり）
定休日 月
主な和食・定食メニュー ランチプレート（写真）、サラダワッフル、天ぷら、からあげ、カレー
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
おすすめポイント
- 全てのメニューがグルテンフリー、ヴィーガンで、食品添加物、五葷不使用です。
- すべてのメニューについて、含まれている特定原材料等を表示しています。
- ランチプレートには、天ぷら、からあげ、カレーがのっています。
ウェブサイト https://dining.marugotovegan.com/
電話 03 5830 8134
Onigily Cafe オニギリカフェ ／東京・代々木公園、中目黒
カフェ（定食、おにぎり）
場所・アクセス・営業時間・定休日
代々木公園店
- 東京都渋谷区富ヶ谷１－９－１５－１０１
- 代々木公園駅（東京メトロ）、代々木八幡駅（小田急）徒歩 3 分、コインパーキング利用
- 8:30 – 20:00 ／ 不定休
中目黒店
- 東京都目黒区中目黒３－１－４
- 中目黒駅（東急、東京メトロ）徒歩 5 分、コインパーキング利用
- 9:00 – 15:00 ／ 不定休
主なフードメニュー
11:30まで：おにぎり朝食セット（写真上）
11:30以降：よくばりプレート、唐揚げ定食（写真下）、生姜焼き定食、豚の角煮定食
グルテンフリー度 ★★★★
ポイント
- おにぎりがメインのカフェ・テイクアウトも可能。
- おにぎりとお惣菜には、それぞれ特定原材料等の表示があります。から揚げは小麦不使用。
- お米は特Aランクの長野県佐久産コシヒカリを使用。
ウェブサイト https://onigily.com/onigily-cafe/
電話 代々木公園店 03 5708 5342 中目黒店 03 5708 5342
レストラン 糀とお野菜の小さな台所 キッチン風の穂 Kazenoho ／群馬・前橋
レストラン（洋食・和食）
場所 群馬県前橋市関根町２－１０－１ 前橋温泉クア・イ・テルメ 2 階
アクセス 群馬総社駅（JR）車 10 分（4.8 km）、駐車場あり
営業時間 11:30 – 17:30 (L.O. 17:00), 17:00 – 21:00※ ※夜cafeは土日のみ
定休日 火、第4月曜
主な和食・定食メニュー ランチプレート（写真）、親子丼、焼肉丼、サラダプレート
グルテンフリー度 ★★★★★
おすすめポイント
- グルテンフリー専門店。美味しく食べて学べるアンチエイジングレストラン。
ウェブサイト https://kazenoho358.com/
電話 027 212 5904
定食笑いーと Teishoku Wara-eat ／福島・いわき
レストラン（定食屋）
場所 福島県いわき市好間町北好間南町田５５－１
アクセス いわき駅（JR）車 11 分（5.4 km）、駐車場あり、いわき中央インターすぐ
営業時間 6:00 – 18:00（月火水金は15:00まで）
定休日 木
主な和食・定食メニュー 唐揚げ定食（下写真）、炙りサバ味噌煮定食、和惣菜豚汁定食、卵かけご飯セット
グルテンフリー度 ★★★★★
おすすめポイント
- 福島県産の食材を主に使ったオールグルテンフリーのレストラン&カフェ。調味料もグルテンフリーです。
- 米粉麺などを製造・販売する会社が作ったレストランで、お米をベースにしたメニューが中心です。
- カレー、うどん、パスタもあります。
- メニューごとに、含まれている特定原材料等が表示してあります。
ウェブサイト https://wara-eat.com/business/teishoku-wara-eat/
電話 070 8308 6994
ヘルシーハット Healthy Hut ／仙台
レストラン（和食・洋食・中華）・食料品店（アレルギー対応食品）
場所 宮城県仙台市宮城野区小田原１－４－２６
アクセス 仙台駅（JR、地下鉄）徒歩 13 分、駐車場あり
営業時間 10:00 – 18:00
定休日 日
主な和食・定食メニュー 豚ロース肉のとんかつ、いわい鶏の唐揚げ、ハンバーグステーキ（写真）
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- すべてのメニューで、小麦、卵、牛乳を使用していません。
- パスタ、カレー、炒飯・餃子、スイーツもあります。
- アレルギー対応食品を販売するお店の中にあるカフェです。小麦粉を使った商品も販売しています。
ウェブサイト https://www.healthy-hut.co.jp/
電話 022 292 0355
しぞ～か魚to畑 Shizooka Sakana to Hatake ／静岡
居酒屋
本店
場所 静岡県静岡市駿河区南町１３－３ TKビル 地下１階
アクセス 静岡駅（JR）徒歩 3 分、コインパーキング利用
営業時間・定休日 17:00 – 22:00（金土祝前日は 23:00 まで） ／ 日月
駅南銀座店
場所 静岡県静岡市駿河区南町５－２３ CAMDEN
アクセス 静岡駅（JR）徒歩 5 分、コインパーキング利用
営業時間・定休日 17:00 – 23:00 ／ 日祝
主な居酒屋メニュー おさしみ、ステーキ、天ぷら、串焼き、フライ、サラダ
グルテンフリー度 ★★★★★
おすすめポイント
- お料理はすべて、砂糖不使用・グルテンフリー・無添加です。油や調味料にこだわり、揚げ油は、米胚芽油 100 ％。
- 魚は、毎朝由比漁港の朝せりに出向き、自家農園で有機野菜を栽培する等、仕入れに工夫して、身体に良いものばかりを使いながら、お手軽なお値段で提供しています。
ウェブサイト https://sakana-to-hatake.com/
電話 本店 054 283 8680 駅南銀座店 090 9123 039
しみず魚to畑 Shimizu Sakana to Hatake ／静岡・清水
定食屋・居酒屋
場所 静岡県静岡市清水区入船町１３－１５ エスパルスドリームプラザ 2階 海側デッキ
アクセス 新静岡駅（静鉄電車）徒歩 16 分、有料駐車場あり、JR清水駅から無料送迎バスあり
営業時間
月火木金 11:00 – 14:00 (L.O. 13:30), 18:00 – 21:00 (L.O. 21:00)
土日祝 11:00 – 14:00 (L.O. 13:30), 17:00 – 21:00 (L.O. 21:00)
定休日 水
主な定食・居酒屋メニュー お刺身、海鮮丼、串揚げ、カキフライ、アジフライ、ステーキ、かつ丼
グルテンフリー度 ★★★★★
おすすめポイント
- 小麦粉、白砂糖、牛乳を使わず定食を提供しております。揚げ油は米胚芽油 100 %。ドレッシングやタレも自家製。
ウェブサイト https://shimizu-sakanatohatake.owst.jp/
電話 054 376 6788
みちのり亭 Michinoritei ／名古屋・名駅
定食屋
場所 愛知県名古屋市中村区椿町８－７ ２階
アクセス 名古屋駅（JR、名鉄、近鉄、地下鉄）徒歩3分、コインパーキング利用
営業時間 11:00 – 15:00 (L.O. 14:00), 18:00 – 22:00 (L.O. 21:00)
定休日 不定休
主なメニュー ロース味噌かつ御膳（写真上）、海老のかき揚げ丼御膳（写真下）、黒毛和牛すき焼き御膳、すだち焼き鯖御膳
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- 全メニュー、小麦・大麦・ライ麦・オーツ麦・蕎麦を使用していません。
- 2024年11月オープン。
ウェブサイト https://gf-michinori.jp/pages/michinori-tei
電話 052 433 6070
こめこの店 palette パレット ／名古屋・大曽根
カフェ・定食屋
場所 愛知県名古屋市北区東大杉町４－３９－２
アクセス 森下駅（名鉄）徒歩 5 分、平安通駅（地下鉄）徒歩 9 分、駐車場あり
営業時間 8:00 – 18:00
定休日 不定休
主なメニュー 米粉餃子定食、米粉焼売定食、米粉油淋鶏定食、米粉ドリア、米粉カレー、米粉ピザトースト、米粉小倉トースト、おだんご
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- すべてのメニューがグルテンフリーで、白砂糖、添加物不使用。
- 8:00-10:30にモーニングあり
ウェブサイト https://www.instagram.com/palette_ym/
Instagram 080 9560 4339
CAFE & BAR Maru@恵花 Keika ／京都・四条河原町
カフェ・バー
場所 京都府京都市下京区斎藤町１２３ RAKUAS 木屋町 3 階
アクセス 京都河原町駅（阪急）徒歩 2 分、祇園四条駅（京阪）徒歩 3 分、コインパーキング利用
営業時間 18:30 – 27:00（日祝は 24:00）
定休日 月
主な和食・定食メニュー 発酵玄米プレート、ハンバーグ、ヒレカツ（下写真）、焼き野菜のせカレー
グルテンフリー度 ★★★★★ グルテンフリー
おすすめポイント
- メニューは全てグルテンフリーで、醤油もグルテンフリー醤油を使っています。
- ヴィーガンへの対応も可能です。
ウェブサイト https://maru.keika.kyoto/
電話 075 585 5218
無添加酒場アカルイミライ Akarui-mirai ／大阪・西淀川
居酒屋
場所 大阪府大阪市西淀川区姫島１－２３－３５
アクセス 姫島駅（阪神）徒歩 2 分、コインパーキング利用
営業時間 17:00 – 21:30 (L.O. 20:30)
定休日 日祝
主な居酒屋メニュー 天ぷら、焼き鳥、唐揚げ、ポテトフライ、マリネ、十割そばのペペロンチーノ
グルテンフリー度 ★★★★★
おすすめポイント
- 無添加、グルテンフリー、上白糖フリーで、ほとんどの調味料を手作りし、身体の中から元気になれる料理を提供しています。
Instagram https://www.instagram.com/seira_popie/
電話 06 6471 3739
笑食 Washoku ／福岡・早良
定食屋・居酒屋
場所 福岡県福岡市早良区原３－９－２ 八女ビル 1 階
アクセス 藤崎駅（福岡市営地下鉄）徒歩 19 分、駐車場あり ／ 原団地バス停 徒歩 1 分
営業時間 11:30 – 15:00 17:30 – 23:00（L.O. 22:30）
定休日 不定休
主な定食・居酒屋メニュー 鶏唐揚げ、チキン南蛮、豚または鶏の野菜炒め（塩・味噌）、豚または鶏の天ぷら、エビフライ、ハンバーグ、トンカツ、刺身、焼魚
グルテンフリー度 ★★★★★
おすすめポイント
- すべてのお料理で、卵、乳製品、小麦を使っていません（ビールなどの飲料を除く）。
- 昼・夜とも、定食メニューがあります。
Instagram https://www.instagram.com/smile0eat/
電話 092 821 8939
グルテンフリー串カツ極 Kiwami ／北九州・小倉
串カツ屋
場所 福岡県北九州市小倉北区京町３－１１－１７ スマイル京町ビル 1 階
アクセス 小倉駅（JR、モノレール）徒歩 5 分、コインパーキング利用
営業時間 17:00 – 23:30
定休日 不定休
主なフードメニュー 串カツ各種（写真上・中）、唐揚げ（鶏肉、ハマチ 写真下）
グルテンフリー度 ★★★★★
おすすめポイント
- 小麦不使用で、小麦アレルギーに対応しています。
- ノングルテン認証を得たやのくに純真米粉と、米油を使っています。また調味料にまで徹底的にこだわり、すべての料理でグルテンフリーを実現させています。
- 2023 年 6 月にオープンしました。
Instagram https://www.instagram.com/kushikatsu_kiwami_615/
電話 070 9117 3114
アレルギー対応カフェレストラン 52hertz ゴジュニヘルツ ／沖縄・那覇
レストラン
場所 沖縄県那覇市松川３－２－１ 松川共同住宅 1 階
アクセス 工業高校前バス停（那覇市内バス 3, 5 系統）徒歩 1 分、コインパーキング利用
営業時間 11:30 – 18:00
定休日 日月木
主な定食メニュー チキンステーキ、ハンバーグステーキ、タコライス
グルテンフリー度 ★★★★★
ポイント
- 全てのメニューがグルテンフリー・特定原材料 7 品目不使用・ナッツ類不使用の飲食店です。
- パン、お弁当も販売しています。
Instagram https://www.instagram.com/52hertz.okinawa/
電話 098 880 3881
